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5月启动喝！杯子里每天泡少量，怒火降了，清热毒，眼睛沸腾

参加5月，气温迟缓升高，天干物燥，再加上泛泛熬夜、饮食辛辣、责任压力大，很容易偷偷积火。

火一旺，不仅容易心烦易怒、口干口苦，眼睛还会干涩发痒、看东西暧昧，总计东谈主齐昏昏千里千里的。

此次给全球共享3款零难度家常养肝茶饮，食材唾手就能找，作念法一看就会，稳妥天天喝。

第一款：菊花枸杞茶

这款茶是众所周知的清怒火明目，男女老幼齐能喝。

准备食材：杭白菊5-6朵、枸杞8-10颗

家常作念法：杯子里放入菊花和枸杞，先用80℃掌握的温水冲洗一遍，去掉浮尘，再倒入开水，盖上盖子焖泡5-10分钟，就能凯旋喝。不错反复加水冲泡，直到滋味变淡，终末把枸杞吃掉更养分。

第二款：蒲公英麦冬茶

蒲公英是自然的“降火排毒草”，搭配麦冬滋阴润燥。

准备食材：干蒲公英3-5克、麦冬5-6粒

家常作念法：把蒲公英和麦冬放入杯中，凯旋加开水冲泡，焖泡8分钟，待滋味泡出来就不错饮用。喝完不错续水，直到茶汤变淡。

第三款：决明子牛蒡茶

这款茶饮降火恶果加倍，还能让眼睛更澄清。

准备食材：炒决明子5克、牛蒡根3片

家常作念法：将两种食材放入茶杯，倒入开水，焖泡10分钟，茶汤形成淡黄色就能喝。不错反复冲泡，口感幽香，莫得怪味。

这3款茶饮，食材齐是家里常备、超市药店能应付买到的，无谓复杂熬煮，每天上班、在家火星电竞CHINA，往杯子里一丢，泡上热水就能喝，便捷又省钱。