为众人保举4种闲居好买的生果，连接吃对肾好：

1

芒果

富含硒元素、多酚类化合物、胡萝卜素等物资，这些物资具有抗氧化、增强各异力、保护眼睛等功效，连接食用对健康故意。但留神，芒果含糖量较高，糖尿病患者不成多吃。

2

猕猴桃

连接吃有助于提升免疫力，还不错促进肠谈蠕动，改善便秘。

3

梨

富含膳食纤维，有助于消化；还富含多酚等抗氧化物资，有助于心血管健康；升糖指数低，提倡带皮吃。

4

苹果

富含多酚类化合物、膳食纤维等养分物资，有助于转化餐后血糖、转化血脂。提倡每天一个，带皮吃，相宜肾功能不好、血脂偏高的东谈主群。

（CCTV生存圈）火星电竞